5 choses à savoir sur le nettoyage de la maison et l’asthme

Pour assurer la qualité de l’air de votre maison, il ne suffit pas d’acheter un purificateur d’air et de déclarer que c’est terminé. Même dans la maison la mieux entretenue, il est possible d’accumuler du pollen, de la poussière et d’autres allergènes. Même si vous gardez une maison d’une propreté enviable, il est possible que vous ne sachiez pas ce qui aggrave vos symptômes.

Si vous souffrez d’asthme, voici cinq suggestions pour vous permettre de mieux respirer pendant que vous vous attaquez aux tâches de nettoyage de printemps figurant sur votre liste.

1. Le désordre est l’ennemi de l’air pur.

Plus vous laissez d’objets dans votre maison, plus il y a d’endroits où la poussière peut se rassembler et s’accumuler. Le nettoyage du désordre n’empêchera pas seulement cela, mais vous aidera également à nettoyer d’autres zones de votre maison. Trouvez des espaces de rangement pour les objets qui encombrent votre maison et débarrassez-vous régulièrement de ceux dont vous n’avez pas besoin. (Voir les 6 principales raisons pour lesquelles le nettoyage de votre maison est bon pour la santé)

2. La poussière peut se coincer dans les tapis ; il est donc essentiel de passer régulièrement l’aspirateur.

Il est facile de remarquer la poussière qui s’accumule sur les meubles, mais vous ne voyez peut-être pas aussi facilement ce qui se passe entre les fibres de votre tapis. Même si vos tapis ne semblent pas sales, il est important de passer l’aspirateur au moins une fois par semaine pour s’assurer qu’aucune substance irritante ne se cache. Ceci est particulièrement important dans les foyers avec des animaux domestiques, car la poussière et les poils d’animaux peuvent aggraver l’asthme. Assurez-vous d’avoir le bon aspirateur pour traiter les poils d’animaux sans les emmêler. Vous devrez retirer le rouleau de brosse ou effectuer d’autres tâches qui peuvent rejeter de la poussière dans l’air.

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3 …et n’oubliez pas vos meubles.

La poussière et les allergènes peuvent s’incorporer aux tissus d’ameublement et aux matelas et y rester inaperçus, ce qui peut être particulièrement inconfortable pour les personnes souffrant de symptômes nocturnes. Tous les mois environ, vous devriez prendre le temps de passer l’aspirateur sur votre canapé, votre matelas et tout autre meuble rembourré pour vous assurer qu’ils ne constituent pas un terrain propice à la poussière, aux acariens ou à d’autres éléments irritants. Assurez-vous que votre literie est également propre. Changez souvent vos draps et jetez tout dans la machine à laver – y compris les matelas et les oreillers – tous les jours. (Voir aussi : 7 astuces écologiques de nettoyage de la maison qui fonctionnent comme par magie)

4. Nettoyez en haut, comme en bas.

La poussière qui est expulsée dans l’air peut s’accrocher aux pales du ventilateur de plafond, ou au sommet des moulures et des luminaires. Elle peut aussi se coller aux murs sans être détectée. Un aspirateur doté d’un tuyau long et durable est particulièrement utile pour nettoyer les zones difficiles à atteindre. N’oubliez pas de penser aux rideaux et aux stores, qui peuvent piéger des allergènes comme le pollen, ainsi que la poussière typique de la maison.

5. Le nettoyage peut créer de la poussière, et vous pouvez envisager de porter un masque.

Cela peut sembler excessif, mais il est probable que cela soit nécessaire dans le cas où vous n’avez pas effectué un nettoyage complet depuis un certain temps. Même avec la gamme d’équipements la plus sophistiquée, de la poussière sera libérée dans l’air pendant que vous nettoyez. Bien que le nettoyage soit bénéfique à long terme, vous ne rendez pas service à votre poumon en inhalant ces irritants de près. Les masques vous permettent de nettoyer à fond sans aggraver votre état.

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Ces conseils peuvent vous aider à améliorer la propreté de votre maison et la qualité de l’air, mais il y a un conseil plus important et plus complet que nous aimerions partager avec vous La meilleure méthode pour éviter d’inhaler des irritants dans l’air de votre maison est de ne pas les laisser s’accumuler du tout. Si vous avez des personnes asthmatiques dans votre foyer, il est essentiel d’effectuer un nettoyage d’entretien régulier au lieu de laisser les choses s’accumuler et de procéder à un grand nettoyage toutes les quelques semaines pendant l’année. Prenez l’habitude de nettoyer votre maison au moins une fois par semaine (si vous ne le faites pas déjà) et vous vous rendrez vite compte que cela vous aide à mieux respirer.

Jason fait partie de ces monstres cool autoproclamés. Il y a quelque temps, il a même créé son propre blog, vacuumcleanerlive.com, où il parle de différents aspirateurs et donne des conseils de nettoyage utiles.