11 octobre 2018

Comment affronter l'hiver en bonne santé ?

Comment affronter l'hiver en bonne santé ?

Fatigue, stress, rhume... L'hiver nous apporte son lot de petits problèmes de santé. Il sera bientôt là et ses effets sur notre organisme vont se faire ressentir. Les compléments alimentaires proposés par https://www.laboratoire-lescuyer.com, peuvent-ils nous aider à traverser cette saison sans trop de visites chez le médecin ? L'hiver est le plus souvent synonyme de vacances à la montagne, de cadeaux, de fête, mais pour bon nombre de personnes, c'est surtout une période où l'on a le moral au plus bas.

L'hiver, une saison qui nous affaiblit

Le froid est responsable de bien des inconvénients. Il affaiblit la première barrière de l'organisme, la peau. Celle-ci devient plus sèche, le nez commence à couler, la gorge s'irrite. Notre système immunitaire plus vulnérable a de plus en plus de peine à se défendre contre les attaques extérieures : gastro, rhume, grippe, fatigue, stress... Le manque de luminosité et le froid ont un impact négatif sur notre moral. C'est indéniable. On ne peut y échapper. En France, plus d'une personne sur dix souffrirait de dépression saisonnière. Cela se manifeste par des idées noires, des envies de sucre, une fatigue récurrente et un énervement à fleur de peau. Pour bien affronter l'hiver, il convient d'adopter quelques bons gestes, se couvrir, aérer son logement régulièrement, dormir une heure de plus et prendre des compléments alimentaires. Un excellent rempart contre les virus et le mal-être.

Pour affronter le froid et le manque de soleil

Il existe de très nombreux compléments alimentaires. Booster ses défenses immunitaires avant l'hiver, c'est une excellente idée. L'organisme de cette façon résistera mieux aux attaques des virus et autres microbes à l'origine d'infections de gravité variable. 

  • La vitamine C reste incontournable, elle possède de puissants antioxydants. 
  • Les probiotiques vont stimuler l'immunité. 
  • L'échinacée prévient les rhumes et autres infections respiratoires bénignes. 
  • Le ginseng, on lui attribue des vertus stimulantes du système immunitaire. 
  • Le magnésium, un minéral anti stress bien connu, il est très présent dans les compléments alimentaires, très utilisé pour optimiser le bon fonctionnement de l'organisme. 
  • La gelée royale est un produit précieux de la ruche, elle renforce la barrière face aux potentiels virus. 
  • La spiruline, cette petite algue bleue verte apporte des acides aminés essentiels à notre corps. Un vrai concentré pour affronter l'hiver dans les meilleures conditions.