Le diagnostic d’un cancer chez un ami, un partenaire ou un être cher peut être dévastateur. Vous pouvez avoir l’impression que le monde entier s’écroule autour de vous, mais vous savez qu’il est essentiel que vous soyez à ses côtés. Il peut être difficile de savoir quoi dire ou même ce à quoi vous devez vous attendre pendant le traitement. Chacun est affecté par le cancer d’une manière différente. Voici dix suggestions pour vous aider à aider vos proches pendant leur parcours dans le cancer. N’oubliez pas qu’il n’existe pas de “bonne” méthode pour gérer le cancer. Toutefois, ces idées utiles peuvent s’appliquer à vous ou à vos proches.
Communiquez à l’ adresse
Il est facile de se perdre dans ses pensées et ses peurs, surtout les siennes. Vous pensez peut-être savoir ce qui est le plus bénéfique pour une personne atteinte d’un cancer, mais avez-vous été à l’écoute de ses besoins ? La communication est essentielle. Écoutez sans juger. Laissez-les parler de leurs préoccupations et de leurs désirs et abordez le sujet sans vous laisser influencer par vos préférences personnelles. S’il ne s’agit pas de personnes avec lesquelles vous avez une relation, vous pouvez discuter de la fréquence à laquelle ils souhaitent que vous restiez en contact et de la manière dont ils préfèrent communiquer avec eux. Sont-ils capables de vous joindre lorsqu’ils se sentent déprimés ou ont besoin d’aide ? Soyez patient et laissez-les mener la conversation.
Soutien pratique
Aidez-les dans leurs tâches quotidiennes, qu’il s’agisse d’arroser les plantes ou de prendre des rendez-vous pour eux. Mais ne prenez pas la relève, car certains pourraient se sentir dépassés. Demandez-leur ce dont ils ont besoin et soyez prévenant.
Soutien émotionnel
Lorsqu’une personne reçoit un diagnostic de cancer, elle est confrontée à des montagnes russes émotionnelles. Elle peut ne pas savoir ce qu’elle ressent chaque jour. Offrez-lui de l’aide et une oreille attentive et soyez en paix avec les émotions qui passent de la tristesse à la colère. Acceptez le diagnostic, mais ne prétendez pas que les choses ne changent pas, car cela pourrait être déroutant pour les personnes qui essaient de comprendre leur diagnostic.
Activités
Ne laissez pas vos proches devenir des victimes de leur maladie. Essayez de les faire participer au maximum à leurs activités préférées. S’ils sont en mesure de faire de l’exercice, faites-le, même s’il ne s’agit que de marcher pendant quelques minutes. Si l’exercice n’est pas possible, qu’est-ce qu’ils aiment ? Les livres ? Les casse-tête ? La musique ? Vous les connaissez et vous les aimez, alors pourquoi ne pas leur offrir ce qu’ils aiment.
Pleine conscience
La méditation et la pleine conscience peuvent être bénéfiques pour vous et vos proches. Elles vous permettent de prendre quelques minutes pour vous détacher du stress et des soucis et de laisser votre esprit se détendre. Il existe de nombreuses applications qui vous aident à apprendre la pleine conscience ou à comprendre les principes fondamentaux de la méditation.
S’informer
Renseignez-vous sur le type de cancer dont souffre votre proche et sur le traitement dont il pourrait avoir besoin. Il peut être difficile pour vous d’apprendre les détails de traitements compliqués, mais cela vous aidera à mieux comprendre le parcours de votre proche. Ne soyez pas tenté de faire des suggestions sur les traitements, sauf si on vous le demande.
Soyez préparé aux changements de personnalité
Les changements de personnalité peuvent prendre les soignants par surprise. Vos proches peuvent ne pas être ce qu’ils semblent être dans certaines situations, et cela peut persister pendant longtemps. Ces changements de personnalité peuvent être causés par l’anxiété, la dépression ou même les effets secondaires du traitement. Les effets secondaires du traitement comprennent le “cerveau de la chimio”, qui est un brouillard mental pouvant entraîner des problèmes de mémoire et une inattention. Soyez patient, offrez de l’aide et assurez-vous que votre communication est honnête et ouverte tout au long de la journée.
Prendre soin de soi
Veillez à prendre soin de vous. Si vous passez tout votre temps à vous occuper d’une personne atteinte de cancer, prenez du temps pour vous. Sortez à l’air frais et lisez un bon livre, nagez ou rencontrez une personne avec qui vous pouvez parler. Veillez à dormir suffisamment et assurez-vous de bien boire et manger. Vous ne serez d’aucune aide si vous êtes épuisé ou stressé. Il est donc tout aussi important de prendre soin de vous que de la personne atteinte du cancer.
Honnêteté, franchise et honnêteté
Essayez d’être aussi transparent que possible avec vos proches atteints de cancer, votre famille et vous-même. Ne pas révéler la gravité de la maladie ou les éventuels effets indésirables du traitement ne fera qu’accroître la souffrance émotionnelle par la suite. Vous pouvez avoir l’impression de protéger quelqu’un en minimisant la gravité du problème, mais il est en fait bénéfique d’être ouvert et sincère, et de laisser les gens exprimer leurs émotions à leur manière.
Concentrez-vous sur les points positifs
Si une personne est en train de se remettre d’un cancer, le retour à la santé peut être difficile. Concentrez-vous sur l’expérience de changement de vie qu’elle a vécue, sur ce qu’elle a été capable d’envisager, et peut-être pouvez-vous fixer des objectifs pour les choses que vous aimeriez faire ensemble lorsqu’elle sera de nouveau en pleine santé.
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