Dormir dans le confort de votre propre maison pendant un test de sommeil

Beaucoup d’entre nous sont confrontés au problème du manque de sommeil. Cela peut s’expliquer par des tensions tout au long de la journée, des soucis qui nous empêchent de dormir à la fin de la nuit, etc. Qu’est-ce que cela signifie lorsque la fatigue que vous ressentez dure plus de trois mois ? Peut-être avez-vous des difficultés à rester endormi ? Les troubles du sommeil ont tendance à ignorer le problème et à refuser de reconnaître qu’il y a un problème. Selon la National Sleep Foundation, environ 7 Américains sur 10 ont des problèmes de sommeil. La majorité de ces personnes ne sont ni diagnostiquées ni traitées, probablement parce qu’elles n’ont pas conscience de la gravité de leur problème. Vous n’avez pas conscience de ce qui se passe parce que vous êtes endormi. Il est donc facile d’accorder un peu d’importance au problème qui se présente à vous. Cependant, plus vous tardez à vous attaquer au problème et plus vous attendez, plus vous rencontrerez de problèmes au niveau de votre santé globale. Il est recommandé de s’attaquer à la racine du problème et la façon la plus efficace de le faire est de procéder à un examen de votre sommeil.

Qu’est-ce qu’une étude du sommeil exactement ?

Le sommeil est essentiel à la croissance et à l’amélioration de notre organisme, même en ce qui concerne le système immunitaire et la mémoire cognitive. Si vous êtes confronté à un problème qui vous empêche de dormir de manière régulière et répétée, il faut s’en occuper. La meilleure méthode pour aborder de front vos problèmes de sommeil est de participer à un examen de votre sommeil.

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Il existe quatre types d’étude du sommeil :

  1. Le polysomnogramme Le polysomnogramme est une étude du sommeil qui se déroule pendant la nuit. C’est l’une des études les plus populaires utilisées pour presque tous les troubles du sommeil et les troubles et mouvements liés au sommeil. Dans cette étude, vous êtes connecté à divers appareils, et différentes zones de votre corps sont surveillées pendant votre sommeil.
  2. Test de latence d’endormissement multiple Ce test n’est effectué que pendant la journée pour déterminer votre niveau d’endormissement et déterminer si vos techniques respiratoires fonctionnent correctement. Ce test est généralement réalisé conjointement avec le polysomnogramme et n’enregistre votre temps de sommeil que lorsque vous êtes endormi. Il s’agit d’une séquence de cinq siestes dans un laps de temps de 20 minutes.
  3. Test de maintien de l’éveil Ce test évalue votre vigilance, avec la facilité pour vous de rester éveillé pendant toute la journée. Il ne sera nécessaire que si vous avez la possibilité de ressentir une fatigue extrême au cours de la journée.
  4. Test de sommeil à domicile Il existe certaines conditions préalables pour pouvoir bénéficier d’un test de sommeil à domicile. Vous devez souffrir d’une apnée du sommeil sévère à modérée qui est obstructive pour être éligible. Ce que vous devez faire, c’est vous rendre à la clinique médicale pendant la journée et récupérer l’appareil, qui est petit et accompagné d’instructions pour l’utiliser.

Trois raisons d’effectuer une étude du sommeil

  1. Santé

Votre bien-être mental et physique souffrira à long terme si vous ne réglez pas vos problèmes de sommeil. Sur le plan physique, vous ressentirez de la fatigue et du stress dus à une absence de repos. Avec le temps, la prise de poids est le résultat d’une consommation excessive de sucres qui va de pair avec un manque de sommeil. En outre, il est probable que l’hypertension artérielle, associée aux maladies cardiaques, se produise. En ce qui concerne les émotions de votre état mental, beaucoup d’entre elles se révèlent en l’absence d’action. Les sautes d’humeur qui se produisent peuvent être le résultat d’une dépression. L’anxiété peut augmenter. Votre capacité cognitive sera affectée en raison de votre épuisement tout au long de la journée. Ce sont des problèmes sérieux qu’il ne faut pas négliger.

  1. Votre partenaire

Même si vous n’avez pas l’intention de prendre conscience du problème, la personne qui se trouve juste à côté de vous pourrait y être confrontée de plein fouet. C’est généralement elle qui soulève le problème. Le problème qui peut affecter la santé de votre partenaire est l’apnée obstructive du sommeil. Vous ronflez beaucoup et, parfois, vous pouvez même cesser de respirer. Cela peut être une d’inquiétude pour votre partenaire.

  1. Le jeu en vaut la ch andelle

Le problème le plus pressant dans la vie de toute personne est de payer des factures médicales élevées. Lorsque vous passez un examen pour le sommeil, vous devez le payer. Heureusement, de nos jours, les compagnies d’assurance reconnaissent les troubles du sommeil comme un problème de santé et cherchent à les traiter gratuitement. Toutefois, il est préférable de vérifier le type de couverture dont vous pouvez bénéficier avant de vous soumettre. Si vous êtes intéressé par la comparaison des coûts entre le fait de se rendre dans un laboratoire et celui de rester chez soi, n’hésitez pas à contacter votre compagnie d’assurance pour plus d’informations.

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Pourquoi un test de sommeil à domicile est la meilleure option

La première chose à noter est qu’un test à domicile ne représente qu’un tiers du coût qu’il faudrait débourser pour se rendre dans un laboratoire. De plus, vous êtes à votre domicile. Vous décidez de l’heure. Vous décidez de l’heure à laquelle vous voulez vous coucher. Tout est entre vos mains. Il n’y a rien de plus relaxant que de se détendre confortablement chez soi. Les patients qui se rendent au laboratoire pour une évaluation ressentent généralement les effets de la première nuit et ont du mal à avoir un sommeil réparateur. Il est donc difficile d’obtenir des résultats décents. En revanche, si vous choisissez de l’emporter chez vous, on vous fournira un petit appareil portable, généralement de la taille d’un combiné de téléphone portable. Vous l’achetez auprès de votre médecin et le portez pendant 3 ou 4 nuits, en fonction de la gravité de l’apnée du sommeil. Votre seule responsabilité est de rendre l’appareil et de le renvoyer. Ensuite, le médecin téléchargera les résultats et les analysera. L’ensemble du processus se déroule à votre propre rythme. Il n’y a rien de plus satisfaisant que cela.

À propos de l’auteur

Depuis sa création, VirtuOx s’est construit une solide réputation d’expert en matière de troubles du sommeil. VirtuOx dispose d’une équipe engagée et qualifiée qui est axée sur les résultats et dédiée à la résolution de l’apnée du sommeil ainsi que d’autres problèmes liés au sommeil.