Les produits les plus efficaces pour la thérapie par le chauffage sont ceux qui sont capables de maintenir leur chaleur à une température appropriée. Dans la majorité des cas, “chaud” est la température idéale pour la thérapie. Les patients doivent éviter d’utiliser des s de chaleur suffisamment élevées pour provoquer des brûlures de la peau. L’objectif de ce type de thérapie est de faire pénétrer la chaleur dans le muscle. La simple augmentation de la température de la peau ne suffira pas à soulager la douleur.
La thérapie par le chauffage est une technique très efficace qui a été utilisée pour traiter divers désagréments corporels. Les plus populaires sont
Douleurs aiguës dues à l’exercice
C’est le type de douleur que vous ressentez après votre première sortie en ski. Il est intéressant de noter que la thérapie par la chaleur est très probablement le seul traitement pour ce type de douleur. Appliquez des coussins chauffants sur votre cou, vos articulations et vos muscles. L’utilisation de coussins chauffants appropriés soulage la douleur et augmente la circulation sanguine dans votre corps, ce qui réduit l’inconfort. En outre, l’augmentation de la circulation sanguine dans une zone douloureuse peut également contribuer à éliminer l’accumulation de déchets d’acide lactique, à l’origine de la douleur.
Raideur et douleur
La raideur de certaines régions liée aux “nœuds” musculaires, à l’arthrose et à de nombreux autres types de spasmes ou de crampes (menstruation neuropathique, syndrome des jambes sans repos, menstruation et raideur due à une tension posturale) peut être soulagée par la thermothérapie. Toutefois, il est préférable d’éviter d’utiliser la thermothérapie pour les crampes causées par l’épuisement dû à la chaleur. Il est également possible d’utiliser des coussins chauffants pour le mal de dos, car ils permettent de maintenir la température dans la plage appropriée.
Diverticulite
La diverticulite est une maladie qui survient lorsque des poches se forment dans les parois du côlon. Si ces poches s’infectent ou s’enflamment, on parle de diverticulite. Elle peut être extrêmement douloureuse. Le traitement de la diverticulite dépend de la gravité des signes. Votre médecin peut vous conseiller de boire d’abord des liquides avant de réintroduire des aliments solides. Vous pouvez également demander à votre médecin de vous prescrire des médicaments pour traiter le problème. Pour les douleurs abdominales légères et les crampes, vous pouvez essayer le coussin chauffant. Les températures doivent être confortables et non chaudes lorsque vous placez le coussin sur votre estomac.
Quand faut-il éviter la thermothérapie ?
Il est essentiel de savoir qu’il existe des situations dans lesquelles l’utilisation de la thérapie par la chaleur n’est pas recommandée. Par exemple, si le bas de votre dos est enflé ou meurtri, n’appliquez pas la chaleur. De même, l’utilisation de la chaleur n’est pas recommandée dans les situations suivantes : thrombose veineuse profonde, inflammation de la peau, plaies ouvertes, diabète, troubles cognitifs graves et maladie vasculaire périphérique.
Si la partie blessée est enflée ou meurtrie, il est recommandé d’appliquer des compresses froides ou de la glace afin de réduire l’enflure.
Il s’agit d’une option simple et économique pour soulager toutes sortes d’inconforts corporels. Elle peut être utilisée seule ou associée à d’autres types de thérapie. Comme il s’agit d’une procédure simple, la plupart des gens ont tendance à l’ignorer. Si elle est utilisée correctement, elle peut être bénéfique pour soulager les douleurs de la nuque et du bas du dos.
Stacey Smith est rédactrice freelance spécialisée dans la santé. Elle est une rédactrice passionnée par la santé des femmes, la santé dentaire, le diabète, l’endocrinologie, le diabète et la nutrition. Elle fournit également des articles détaillés sur les dernières nouvelles en matière de santé pour les cliniques de santé ainsi que pour les publications médicales.
