La vitamine E : des bienfaits étonnants pour votre santé

La vitamine E est un puissant antioxydant qui a des effets bénéfiques sur tous les systèmes du corps, y compris la peau et le système immunitaire. C’est le diminutif du médicament appelé tocophérol qui peut être consommé sous quatre formes distinctes. Vous pouvez choisir celle que vous souhaitez prendre. La vitamine E offre une protection contre tout, de la pollution des yeux aux problèmes environnementaux dans votre corps. C’est une vitamine adaptable qui est essentielle pour la santé globale. Les avantages de cette vitamine proviennent de son rôle d’antioxydant et des propriétés qui l’accompagnent. Les antioxydants sont particulièrement efficaces contre les radicaux libres. Ceux-ci causent divers problèmes dans notre corps et nos cellules, surtout lorsque celles-ci vieillissent.

Anticoagulant

La vitamine E est utilisée comme fluidifiant sanguin, ce qui est utile pour les personnes souffrant d’hypercholestérolémie, ainsi que pour d’autres problèmes qui peuvent entraîner l’obstruction des artères et provoquer des blocages. Les plaquettes sanguines ne forment pas d’amas aussi facilement lorsque la vitamine E est présente, ce qui réduit considérablement le risque de développer une maladie cardiaque.

Réduit le cholestérol

En plus d’être bénéfique aux personnes dont les vaisseaux sanguins sont plus fins, la vitamine E est également capable de réduire le cholestérol. Bien que le cholestérol soit une substance naturelle de notre organisme, et que nous en ayons besoin, des quantités excessives d’un type particulier de cholestérol peuvent être nocives pour nous et provoquer des problèmes cardiovasculaires qui doivent être contrôlés. L’oxydation du cholestérol est contrôlée par la vitamine E en raison de ses qualités antioxydantes. Le processus d’oxydation est dû aux radicaux libres que la vitamine E est particulièrement efficace pour éliminer.

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Soins de la peau

La peau est une zone pour laquelle la vitamine E est particulièrement bénéfique en raison de ses propriétés. La vitamine E favorise la circulation du sang vers les différentes parties du corps. Le sang oxygéné circule ainsi en permanence vers la peau et contribue à la maintenir en bonne santé.

Le processus de régénération cellulaire est un processus qui implique également que la vitamine E peut être utile pour guérir les rides et les marques. La vitamine E est couramment utilisée dans les crèmes anti-âge car elle favorise une peau plus saine.

Elle aide également la peau à guérir des blessures car elle favorise un renouvellement cellulaire sain. Si vous souffrez d’un coup de soleil, l’application de la vitamine E peut être extrêmement efficace car elle est absorbée par la peau pour effectuer son travail. (Voir cet article l’article : Tout ce que vous devez savoir sur les avantages des soins naturels pour la peau)

Soins des cheveux

La vitamine E est un excellent ingrédient à appliquer sur les cheveux pour obtenir divers effets – les cheveux ternes et secs peuvent être relevés grâce à l’absorption de l’huile, et les cuirs chevelus secs bénéficient également de son application. Appliquez la vitamine E pour obtenir les meilleurs résultats, et elle peut aider les cheveux et la peau à conserver l’hydratation dont ils ont besoin. Si vous appliquez la vitamine E dans vos cheveux fréquemment et il aide à prévenir les dommages environnementaux en particulier si vous résidez dans une région qui est particulièrement sec.

La vitamine E présente un grand nombre d’avantages car sa structure lui permet d’être utilisée dans une variété de systèmes différents. Des yeux à la peau, la vitamine E est essentielle à la santé globale, et doit faire partie de la routine de chaque personne. (Voir l’article suivant : 5 erreurs à éviter lors de la prise de vitamine E pour la croissance des cheveux Vitamines et suppléments)

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Michale Ben est un écrivain indépendant et un nutritionniste du Nevada. Il a écrit pour plusieurs clients, comme le Live Strong Network et Demand Media. En plus d’écrire sur divers sujets, il s’efforce de rendre les sujets d’hypnose plus faciles à comprendre pour le grand public.