Les 5 avantages étonnants du patchwork (le n°5 est ce dont vous pourriez avoir besoin)

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Toute activité artistique offre des avantages uniques pour l’esprit. Le patchwork, qui nécessite l’utilisation de fils brillants et de motifs imaginatifs, en est un exemple. Il s’agit d’une activité qui convient parfaitement à l’esprit, contrairement à l’exercice physique. C’est une raison supplémentaire de s’adonner au quilting comme passe-temps.

On ne parle pas souvent des avantages du matelassage comme on aimerait le savoir. Quelle est la machine à matelasser la plus efficace ? Le quilting ne se résume pas à trouver la machine à coudre la plus efficace. C’est aussi ces cinq avantages infaillibles pour la santé !

Quels sont ces cinq avantages incroyables du matelassage ? Il est temps de les découvrir !

Les cinq avantages incroyables du quilting et les raisons pour lesquelles vous devriez vous y intéresser

Il est vrai que les activités de quilting peuvent améliorer votre bien-être. En outre, il existe un lien immédiat entre l’augmentation du bonheur et les loisirs créatifs. Cela est dû au fait que le quilting donne une atmosphère esthétique et moins technique aux personnes qui l’utilisent. Vous pouvez effectuer de nombreuses tâches créatives et être à l’aise.

Si vous n’êtes pas convaincu de pouvoir bénéficier du quilting, consultez les avantages suivants du quilting.

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#1. Le quilting soulage le stress

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Je suis sûr que vous avez déjà entendu parler de la fameuse réaction de “fuite ou de combat”. Le cerveau est placé dans un environnement stressant. Il déclenche la libération de cellules cérébrales, ce qui vous rend nerveux, anxieux ou craintif.

Ces réactions de stress dans le cerveau nécessitent une réponse nerveuse plus forte. C’est la raison pour laquelle le matelassage présente des avantages. Il calme le cerveau et augmente le système nerveux parasympathique. En termes simples, il calme les cellules du cerveau, ce qui nous permet de mieux réagir aux situations stressantes.

Dans une vie trépidante et un besoin de libérer ses émotions de l’anxiété et du stress est vital. S’adonner à un passe-temps créatif peut vous aider à vous détendre.

#2. Le patchwork favorise la concentration

Si des motifs complexes font partie de la scène, il est important de se concentrer plus que tout autre chose. Le quilting est similaire au travail sur un diagramme géométrique. Vous pouvez choisir différents angles à matelasser et des lignes à suivre, puis assembler des blocs.

Cela signifie que vous devez vous concentrer sur plusieurs motifs pendant que vous quiltez. Il s’agit d’un exercice pour l’esprit et la coordination de votre corps. Que pouvez-vous faire d’autre pour augmenter la puissance de votre cerveau et votre concentration ? C’est l’art de naviguer à travers des motifs complexes et compliqués.

#3. Le patchwork vous permet de vous détendre

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Si vous avez un emploi du temps chargé tout au long de la journée, vous devriez faire une pause et vous détendre, n’est-ce pas ? Le patchwork est le passe-temps idéal pour se détendre. Vous pouvez éteindre votre ordinateur portable, votre téléphone et votre télévision en pratiquant le patchwork.

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Le patchwork vous oblige à revenir à l’essentiel de la vie. Si vous adhérez à la même routine pendant quelques heures chaque jour, cela peut vous apporter des avantages durables. Il n’est pas surprenant d’apprendre l’impact des appareils nocifs sur votre cerveau. Plus vous repoussez la pratique d’un passe-temps artistique tel que le quilting, plus cela devient difficile.

#4. Le quilting peut réduire le risque de démence

Selon une étude récente, la participation à des passe-temps tels que la couture ou le matelassage améliore la mémoire. L’étude a porté sur la population vieillissante et sur sa probabilité de développer une démence ou d’autres problèmes liés à la mémoire.

L’étude a pris en compte toutes les activités, qu’il s’agisse de jouer à des jeux vidéo ou de discuter avec des amis. Toutefois, la pratique d’activités créatives s’est avérée la méthode la plus efficace pour stimuler la mémoire.

Il est essentiel de comprendre comment tirer le meilleur parti du temps dont vous disposez pour vous détendre. Cette étude suggère que vous pouvez le faire en consacrant du temps à des activités créatives.

#5. Le patchwork réduit la tension artérielle

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Il n’y a aucun doute sur les sentiments de plus de 30 millions de quilteurs du monde entier. Une étude a prouvé l’efficacité du quilting dans la réduction de la tension artérielle et du risque d’accident vasculaire cérébral. Cela est dû au fait que le quilting vous donne le contrôle total de votre processus créatif.

Vous pouvez tout choisir, des motifs aux couleurs en passant par les pièces. Cela crée un espace de travail plus paisible pour la majorité des gens. Vous pouvez travailler à votre propre rythme, sans aucune pression. Si cela ne fonctionne pas, je ne sais pas ce que c’est !

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Pour en revenir à mon point de départ, l’étude sur les matelassiers (entre 24 et 54 ans) vaut la peine d’être lue. Elle montre comment le matelassage diminue le rythme cardiaque, la transpiration et la pression artérielle.

Principal argument à retenir

Lequel de ces cinq avantages incroyables du quilting préférez-vous ? Si vous êtes ici, c’est le signe que vous avez besoin d’un passe-temps relaxant et agréable. L’expérience du matelassage est aussi agréable et gratifiante que n’importe quel autre passe-temps. Il vous permet de rester actif et de renforcer votre estime de soi. Vous pouvez également explorer des motifs uniques et les associer à diverses couleurs.

Jennifer Kessler est une blogueuse qui s’engage à aider les mamans et les femmes enceintes à trouver l’équilibre parfait. Être une maman, femme ou homme, implique de devoir équilibrer sa vie personnelle et son travail. Jennifer excelle dans l’art d’aider à combler ce fossé. Son travail est axé sur l’amélioration du bonheur et de la santé des femmes. En tant que mères au travail ou à la maison !