21 juin 2018

Les meilleures applications pour faire de l'exercice dans le confort de votre maison

Les meilleures applications pour faire de l'exercice dans le confort de votre maison

Parfois, nous n'avons pas le temps ou l'argent pour embaucher un entraîneur personnel ou aller au gym, cependant, nous sommes en 2018 et tout ce dont vous avez besoin est un smartphone pour vous mettre en forme.

Il y a beaucoup de formateurs à l'Instagram qui sont immédiatement motivés - comme Kayla Itsines - à regarder leurs comptes et à essayer leurs programmes d'exercices est la meilleure option si vous n'avez pas l'argent pour payer un formateur.

Que vous aimiez vous entraîner dans le gymnase, à la maison ou dans le parc, il y a une application pour personnaliser vos routines et obtenir un meilleur résultat. Nous avons compté les meilleures applications d'entraînement pour vous faire gagner du temps et garder vos routines intéressantes.

Nike+Training Club App

Plus de 100 séances d'entraînement dans une application, audio et un guide d'expert visuel pour rendre chaque exercice parfait. Il y a aussi des plans pour vous aider à devenir plus en forme, plus vite et plus fort que vous ne l'avez jamais été.

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7 Minuts Workout

L'application parfaite pour les personnes qui n'ont pas le temps de passer 2 heures dans le gymnase. Des exercices quotidiens qui combinent la force et l'entraînement cardiovasculaire au fur et à mesure que vous suivez vos progrès afin de vous mettre au défi et de rendre les 7 minutes d'entraînement quotidien de plus en plus intenses.

Yoga Studio

Cours de yoga illimités pour un prix beaucoup plus bas que l'inscription dans un studio de yoga. Cette application propose des étapes simples et des cours de 30 minutes ainsi que des tutoriels pour vous permettre de perfectionner vos poses. Il y a même un calendrier pour que vous puissiez programmer vos cours et il n'y a pas de manquant.

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Blogilates Official App

Imaginez avoir le blogueur Cassey Ho comme entraîneur personnel. Une application qui vous permet de faire de l'exercice de façon amusante à tout moment de la journée, a un calendrier pour programmer vos routines et y rester, pas d'excuses. Il y a aussi un forum de conditionnement physique et des recettes santé pour faciliter votre transition vers une personne en meilleure santé.