Les noix de coco matures sont récoltées sur le cocotier pour extraire l’huile de coco de sa chair une partie de celle-ci. Elle est consommée et a de nombreuses applications dans l’industrie, la médecine et la préparation des aliments. L’huile de coco peut être obtenue à partir d’une manipulation humide ou sèche. La chair séchée est connue sous le nom de coprah, et est également appelée huile de coprah. En raison de sa forte teneur en graisses absorbées, elle est capable de s’oxyder, et est de ce fait imperméable au rancissement, pouvant durer jusqu’à deux ans avant de s’abîmer.
Comment est-elle fabriquée ?
La chair de la noix de coco, ou le tissu de la noix de coco, est exposée à la lumière pour sécher. Elle est également séchée par chauffage coordonné. On obtient le coprah, qui est le tissu séché de la noix de coco. Le coprah est ensuite décomposé par des ingrédients dissolvables pour créer l’huile de coco. La noix de coco utilisée pour fabriquer l’huile n’est pas toujours fraîche et peut être laissée pendant une longue période avant d’être livrée aux usines de transformation.
Avantages de l’huile de coco
L’huile de coco est largement utilisée pour traiter les problèmes capillaires car elle aide à développer des cheveux sains et à leur donner de l’éclat. Beaucoup de gens croient à tort que l’huile de coco est mauvaise pour la santé cardiaque, car elle est une riche en graisses saturées en grande quantité. En réalité, l’huile de coco est extrêmement bénéfique pour le cœur. Elle est composée de la moitié de corrosif laurique, qui aide efficacement à prévenir les problèmes cardiaques, comme l’élévation de la tension artérielle et du taux de cholestérol.
Avantages de l’huile de coco pour l’obésité
L’huile de noix de coco est la graisse la mieux disposée au monde pour la perte de poids. Son mélange unique de graisses insaturées peut avoir un effet profond sur la digestion. Quelques études ont prouvé que vous pouvez perdre du poids en ajoutant de l’huile de coco à votre régime quotidien. L’aspect le plus crucial est qu’elle aide à éliminer les graisses nocives dans la cavité de l’estomac.
- Elle aide à
- Augmenter normalement le cadre de sécurité
- Aide à l’assimilation et à l’amélioration de l’assimilation
- Aide à faciliter et à réduire l’obstruction
- Régule naturellement les hormones
- Antiparasitaire
- Traite les troubles cutanés tels que l’inflammation de la peau, le psoriasis et la dermatite
- Peut améliorer la qualité du repos
- Protège votre corps contre les maladies
- Prévient le malheur des os, en particulier l’ostéoporose.
- Aide à réduire les effets de la maladie d’Alzheimer.
- Stabilise le taux de sucre dans le sang tout en évitant le diabète de type 2.
- Équilibre les niveaux de cholestérol
Avantages antimicrobiens de l’huile de noix de coco
Le corrosif laurique est bénéfique dans la gestion des organismes microscopiques et des maladies qui causent des maladies comme le cytomégalovirus et la grippe. Il aide également à combattre les micro-organismes dangereux comme, Helicobacter pylori, Listeria monocytogenes qui comprend des protozoaires qui peuvent être nocifs Giardia lamblia, et la levure Candida Albicans.
Les avantages de l’huile de noix de coco pour l’exercice de la persévérance
L’huile de coco est une forme de graisse dissoute, appelée triglycérides à chaîne moyenne (TCM). Ils sont complètement différents des huiles insaturées à longue chaîne que l’on trouve dans d’autres huiles, car ils se dissolvent facilement dans l’eau et sont donc rapidement utilisés par notre corps. Grâce au cadre d’entrée hépatique, les MCT voyagent dans le sang, ce qui signifie qu’ils contournent les cellules graisseuses capables de stocker la capacité, appelées tissu adipeux. Cela empêche la graisse de s’accumuler dans ces cellules et par conséquent d’être stockée sous forme de graisse. Grâce à un processus connu sous le nom de bêta-oxydation, ces cellules peuvent être transformées ou consommées et utilisées pour augmenter l’énergie. Cela transforme la noix de coco en huile pour être extrêmement intrigante du point de vue des sports d’endurance ainsi que d’un point de vue de la composition corporelle.
La confusion sur le cholestérol
La société du bien-être envoie des messages contradictoires, et quelques spécialistes développent des plans de perte de poids riches en graisses et pauvres en amidon comme le mien, qui mettent l’accent sur les graisses solides pour le cœur, dont l’huile de coco, une graisse remarquable.
D’autres spécialistes élaborent des plans de contrôle du poids pauvres en graisses et mettent l’accent sur l’augmentation du taux de cholestérol.
Des recherches récentes suggèrent que le taux global de cholestérol n’est pas la cause la plus importante du risque de maladie coronarienne, mais que l’inflammation dans l’organisme est la principale cause du risque accru de développer une maladie coronarienne. Étant donné que les marqueurs ardents sont en partie indéfinis et qu’il est difficile de déterminer le principal facteur de santé, les chercheurs continuent de se concentrer sur l’amélioration de l’indice de cholestérol, mais pas sur les marqueurs à risque, comme les protéines C-réceptives qui causent des problèmes cardiaques.
Une étude suggère que le risque de mordre la poussière d’une affection cardiaque est accru en cas de faible taux de cholestérol. La consommation d’aliments pauvres en graisses mais riches en sucre et en amidon (barres granola, céréales, etc.) peut entraîner une augmentation du taux de cholestérol, ce qui accroît le risque de maladie coronarienne et d’aggravation.
À propos de l’auteur
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