Prendre soin des personnes qui vous sont chères : Les 5 problèmes de santé les plus courants que vous devriez connaître

Toute personne est susceptible de jouer un rôle d’aidant à un moment ou à un autre de sa vie. Que vous soyez le parent d’un nourrisson souffrant d’un problème de santé, le conjoint d’une personne souffrant d’une maladie chronique ou un parent âgé, en tant qu’aidant, vous aimeriez fournir le traitement le plus efficace à vos proches, leur permettant ainsi de mener une vie saine et équilibrée.

Votre famille et vos amis sont les personnes que vous chérissez le plus. Être là pour eux, même lorsqu’ils ne sont pas en état émotionnel ou physique, est un signe de votre dévouement et de votre amour désintéressé pour votre relation.

Voici cinq des problèmes de santé les plus fréquents dont vous devez être conscient afin d’offrir le meilleur traitement aux proches qui sont en mauvaise santé.

1. Le diabète

Selon le rapport national sur les statistiques du diabète, en 2017, le diabète est la septième cause de décès aux États-Unis, car il augmente le risque de crise cardiaque, d’hypertension et d’accident vasculaire cérébral. Un taux de glycémie élevé ou le diabète peut avoir des effets négatifs sur différentes parties du corps, notamment les yeux, les artères et les reins, ainsi que les gencives, les nerfs et les organes digestifs. Il réduit également les niveaux immunitaires, ce qui rend le patient plus vulnérable à diverses infections.

À l’heure actuelle, plus de 30 millions d’Américains souffrent de diabète. Si l’un de vos proches est un diabétique de type 1 ou 2, il est important que vous l’aidiez à faire des choix sains pour éviter les complications liées à la maladie.

Aidez vos proches à faire face à la maladie en faisant preuve de compréhension et de soutien. Si vous dînez avec eux, veillez à ne pas cuisiner ou acheter des aliments riches en sucre et en graisses. Intégrez des fruits et légumes frais, des céréales complètes et même du poisson à vos repas. Encouragez votre enfant à faire régulièrement de l’exercice et à prendre régulièrement les médicaments prescrits.

La surveillance de la glycémie fait partie intégrante de la routine quotidienne d’un diabétique. Soyez attentif aux symptômes d’un taux de glycémie extrêmement élevé ou bas. Consultez votre médecin de famille si vous ou un de vos proches se plaint d’une vision trouble, d’une fatigue extrême, de problèmes de coordination musculaire et de contractions, d’une transpiration excessive ou d’un besoin d’uriner. Les crises d’épilepsie, la perte de conscience et les troubles de l’élocution sont d’autres symptômes à surveiller.

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2. Obésité et taux de cholestérol élevé

Selon l’American Heart Association, près de 70 % des adultes américains sont en surpoids ou obèses. En outre, un jeune américain sur trois, âgé de 2 à 19 ans, est obèse.

L’obésité (excès de graisse corporelle) augmente le risque de maladies cardiaques telles que l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle, l’arthrose, l’apnée du sommeil et l’infertilité. Si vous avez un proche qui souffre de problèmes de poids, encouragez-le à mener une vie active.

Fixez-lui un objectif de perte de poids réaliste et aidez-le à l’atteindre en lui proposant de l’accompagner dans sa démarche. Créez des aliments ou des collations qui contiennent des protéines maigres, des légumes, des fruits, des céréales complètes et des produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Proposez à vos proches de prendre un repas sain avec eux ou invitez-les à se promener dans le parc du quartier. Vous pouvez également vous rendre à la salle de sport avec votre partenaire sous prétexte d’avoir un moment à passer ensemble.

Offrez des récompenses pour fêter l’atteinte de vos objectifs de perte de poids. Par exemple, vous pouvez lui faire plaisir en lui offrant une soirée, un match de baseball ou un massage lorsque vous avez perdu du poids en un mois.

Lorsque vous abordez votre proche, abstenez-vous de faire des remarques moralisatrices et condescendantes. Il est déjà conscient de la taille de son corps et des effets que cela a sur sa santé. Soyez patient et encourageant et incitez votre enfant à respecter ses habitudes en matière de fitness et d’alimentation.

3. Troubles respiratoires

L’asthme ainsi que la BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive) sont l’une des affections respiratoires les plus répandues qui touchent des millions d’Américains. L’asthme est une maladie permanente liée à l’inflammation qui se manifeste par de multiples épisodes de toux, de respiration sifflante et d’essoufflement. La BPCO (emphysème ou bronchite chronique) est la réponse inflammatoire progressive de l’organisme aux gaz nocifs (notamment la cigarette) et entraîne une obstruction du flux d’air et des problèmes respiratoires.

S’occuper d’un membre de la famille qui souffre de ces affections respiratoires peut être difficile. Cependant, vous pouvez l’aider à gérer son état en l’encourageant à bien manger, à rester actif et à arrêter de fumer.

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Vivre avec un asthmatique peut être stressant car vous ne pensez pas au moment où le prochain épisode risque de se produire. Votre professionnel de la santé vous proposera quelques tests pour déterminer les éléments déclencheurs d’une crise d’asthme, notamment le pollen, les acariens de la poussière ainsi que les squames d’animaux. Veillez à prendre des précautions pour maîtriser ces déclencheurs. Vous devez également être informé de ce qu’il faut faire lorsque les symptômes apparaissent et des médicaments à administrer pour les traiter.

En tant qu’aidant d’une personne atteinte de BPCO, vous devez vous assurer que votre proche est encouragé à participer à des séances de réadaptation pulmonaire qui proposent des exercices et des modifications du régime alimentaire des patients. En fonction de la gravité de l’affection, votre proche pourrait devoir se rendre régulièrement chez le médecin et utiliser plusieurs médicaments.

Créez un tableau de rappels pour aider le patient à organiser ses rendez-vous chez le médecin et à respecter son traitement. Surveillez son état de santé et recherchez des signes tels que des problèmes respiratoires, un excès de mucus, des douleurs thoraciques, un gonflement des membres ainsi que des crampes musculaires.

4. Démence

Un Américain sur 10 âgé de plus de 65 ans est atteint de la maladie d’Alzheimer. Il s’agit d’une perte progressive de la mémoire, de la pensée, du raisonnement et du jugement, affectée par une myriade de facteurs liés à l’âge. La personne souffrant de démence a des difficultés à accomplir les tâches quotidiennes et peut affecter de manière significative sa santé et sa qualité de vie.

Être parent et voir ses proches lutter contre la démence est une expérience traumatisante. Cependant, le fait d’être conscient de la maladie et de garder une attitude optimiste et positive peut vous aider à fournir les meilleurs soins à vos proches atteints de démence.

La démence s’aggrave au fil des années. Par conséquent, votre proche peut être perdu, confus et désorienté. Dans ces cas-là, vous devez vous assurer de compatir avec vos aînés et essayer de créer des moments positifs.

Parlez à votre médecin des moyens de garder votre aîné actif à la maison. Contactez des professionnels des soins de la mémoire ainsi que des soignants qualifiés qui vous aideront dans vos efforts pour fournir les meilleurs soins à votre proche.

L’interaction sociale joue un rôle essentiel pour aider les personnes âgées souffrant de démence à se sentir appréciées et aimées. Encouragez les parents et les connaissances à s’impliquer auprès de votre proche, ce qui lui permettra de vivre une vie heureuse.

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5. Anxiété et dépression

Selon l’Anxiety and Depression Association of America, plus de 40 millions d’Américains de plus de 18 ans souffrent de troubles anxieux et dépressifs.

L’anxiété se caractérise souvent par une réaction de “lutte ou de fuite” face à un événement qui n’est en réalité pas une menace ou un danger réel. Une personne souffrant d’anxiété peut avoir du mal à dormir, ressentir des sueurs et des palpitations, et être constamment dans un état de panique ou d’inquiétude.

À l’inverse, dans la dépression, le patient éprouve constamment des sentiments de tristesse ou d’abattement pendant plus de deux semaines. Le patient peut se sentir en colère et stressé, avoir une faible estime de soi et peut même envisager le suicide.

Si un de vos proches a été diagnostiqué comme souffrant de dépression ou d’anxiété, il est possible qu’il ne soit pas à l’aise pour demander de l’aide ou du soutien. Passez du temps de qualité avec vos proches et encouragez-les à dormir suffisamment et à suivre un régime alimentaire ainsi qu’à faire de l’exercice. Si votre proche hésite à parler de ses pensées, écoutez-le sans le critiquer. Encouragez-le à rechercher le soutien d’un psychiatre ou d’un médecin de famille.

La connaissance d’une maladie et de son traitement est le premier pas vers la prise en charge d’un proche malade. Les informations ci-dessus sur les problèmes de santé les plus courants vous aideront à répondre aux besoins des membres de votre famille et de vos connaissances lorsqu’ils souffrent de ces problèmes de santé.

Evan Thompson, PDG et fondateur de Senior.One, se passionne depuis longtemps pour la recherche de solutions pour les personnes âgées. Il aide à mettre en relation les personnes âgées et leurs familles avec des prestataires de soins pour personnes âgées et à localiser les services dont ils ont besoin en un seul endroit. Il fournit des informations sur les soins palliatifs, les maisons de soins infirmiers pour adultes, la planification financière, la vie assistée et les installations de style de vie Albuquerque, Nouveau-Mexique. Il fournit des informations sur le logement des professionnels de la santé, la planification financière et les choix de style de vie.

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