Si vous vous remettez d’une blessure, l’aspect nutritionnel fait partie intégrante de la guérison. Si vous suivez un régime et une alimentation sains, vous remarquerez que vous récupérez plus rapidement et plus vite – quel que soit votre âge.
Bien que certains d’entre nous ne soient plus en mesure de faire de l’exercice comme par le passé, nous sommes en mesure de modifier notre régime alimentaire pour augmenter nos capacités de guérison…
Les plaies ouvertes, telles que celles résultant d’une escarre (ulcère de pression), peuvent être extrêmement douloureuses et difficiles à traiter, en particulier pour les personnes affaiblies ou âgées Les experts du cabinet Rosenfeld Injury Lawyers, spécialisés dans les demandes d’indemnisation relatives aux escarres.
Si vous devez absolument engager une action en justice contre l’établissement de soins lorsque l’escarre est due à une négligence, il est tout aussi important de vous concentrer sur la guérison la plus rapide possible.
Quels aliments pouvez-vous consommer pour favoriser la guérison ? Voyons nos quatre meilleures façons d’être en bonne santé et de bien manger pour guérir !
Les 4 meilleurs conseils diététiques pour la guérison des plaies de pression
Si vous mangez bien, votre corps le saura. Essayez ces quatre méthodes basées sur la nutrition pour guérir votre corps plus rapidement de manière naturelle.
1. Surveillez votre taux de sucre
Au début, les diabétiques que nous sommes doivent faire attention à leur taux de sucre dans le sang. Nous ne pouvons pas guérir si notre taux de sucre dans le sang fluctue. Gérez-la, surveillez-la et assurez-vous que votre régime alimentaire est capable de l’accommoder avant toute autre chose.
Pour ceux qui n’ont pas de diabète, veiller à prendre un repas équilibré et régulier au moins trois fois par jour est un facteur important de guérison. Si vous avez une escarre, c’est une plaie ouverte, et en l’absence de traitement, elle ne guérira pas toute seule.
La combinaison d’un traitement et d’un régime alimentaire sain peut guérir le problème. Une alimentation régulière vous permettra de respecter vos engagements.
2. Équilibrez votre régime alimentaire
Pour obtenir les meilleurs résultats dans la guérison des plaies, vous avez besoin d’un régime alimentaire approprié. Cela signifie que vous devez consommer chaque jour un aliment de chaque catégorie. Les fruits vous apporteront beaucoup de vitamines, surtout de la vitamine C. Cette vitamine est utilisée pour accélérer la cicatrisation.
Cette vitamine est utilisée pour accélérer le processus d’absorption du fer par l’organisme. Le fer est nécessaire à la création de nouveaux globules rouges. Il pourrait même contribuer au développement d’un nouvel ADN !
3. Tout sur les protéines
Les protéines sont la substance qui vous permet de tricoter et de construire des muscles en travaillant et en vous reposant. L’organisme transforme les protéines en substances utiles en les décomposant en acides aminés.
Ensuite, il produit les substances chimiques qui alimentent votre corps. Pour accélérer le processus de guérison des plaies ouvertes, comme les escarres, veillez à inclure des protéines dans chaque repas.
4. Beaucoup d’eau
Le corps est guéri par l’eau d’une manière que les groupes alimentaires ne peuvent pas. Si vous avez consommé des quantités excessives d’un certain minéral ou d’une certaine vitamine, l’eau élimine l’excès pour empêcher le minéral de devenir toxique en raison de sa dégradation dans votre corps.
Si vous êtes déshydraté, il est impossible d’obtenir cet effet. De plus, être bien hydraté est un aspect crucial du maintien d’une cellule en bon état de fonctionnement.
En fin de compte, pour avoir les meilleures chances de guérir les escarres, tenez-vous en à ce régime sain. Votre santé est à votre portée si vous respectez la fin du contrat.
Stacey Smith est une rédactrice indépendante spécialisée dans la santé. Elle est passionnée par l’écriture sur la santé dentaire des femmes, l’endocrinologie de la santé des femmes, le diabète et la nutrition. Elle offre une couverture approfondie des dernières nouvelles en matière de santé pour les cliniques médicales ainsi que pour les magazines de santé.
https://www.eatright.org/health/wellness/preventing-illness/nutrition-tips-to-promote-wound-healing
