Sans alcool : 5 façons de se rétablir pour améliorer votre avenir et celui de votre famille

Lorsque vous réalisez enfin que vous souffrez d’un problème de dépendance, la meilleure option est de demander de l’aide. Si vous décidez de le faire, vous prenez une décision courageuse qui profitera à votre avenir ainsi qu’à celui de votre famille. Accepter que votre vie soit devenue incontrôlable et rechercher une assistance professionnelle peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie. Comme vous le découvrirez au cours de votre rétablissement, la dépendance à l’alcool et aux drogues est un processus complexe qui peut causer un malaise mental aussi bien que physique. C’est un état qui exige de la persévérance et dont il faut du temps pour se débarrasser. La voie du rétablissement consiste à se débarrasser de tout ce que vous avez construit pendant votre dépendance et à reprendre votre vie en main. Il est essentiel de garder à l’esprit que votre famille compte sur vous pour pouvoir vous rétablir et recommencer à faire ce que vous faisiez avant la dépendance. Le rétablissement peut être un défi, mais avec l’aide d’experts, vous pouvez le surmonter. Vous devez garder à l’esprit que la désintoxication peut être difficile, mais qu’il s’agit de la première étape d’un processus qui modifiera votre vie pour le mieux. Le processus de rétablissement peut améliorer votre avenir ainsi que celui des membres de votre famille de la manière suivante :

Commencer un tout nouveau chapitre

L’idée de commencer un tout nouveau chapitre dans votre vie peut parfois être un peu effrayante, surtout lorsque vous êtes une personne de grande valeur. Il peut être un peu accablant de repartir à zéro après avoir lutté si fort pour arriver là où vous êtes. Mais lorsqu’il s’agit de se rétablir, c’est votre avenir qui compte. Ne vous attardez pas sur le passé, mais concentrez-vous plutôt sur ce que vous allez accomplir une fois votre rétablissement terminé. En outre, votre vie se détériorera s’il vous est impossible de demander de l’aide et, par conséquent, si vous perdez vos relations avec les membres de votre famille.

Voir :   Pourquoi il est si difficile de se débarrasser de ce dernier bourrelet (et ce qu'il faut faire) ?

En outre, vous pouvez apprendre beaucoup de choses dans les cliniques de réadaptation des toxicomanes. Vous pourriez apprendre que quelque chose s’est produit dans votre vie qui vous a conduit à la dépendance. Ce n’est probablement pas de votre faute, et peut-être n’avez-vous pas réalisé que vous étiez dépendant de l’alcool ou d’autres drogues. Apporter un changement positif à votre vie après votre rétablissement est souvent une nouvelle phase passionnante de votre voyage vers la connaissance de soi et l’amour. Lorsque vous vous sentez enfin plein d’énergie et rajeuni après la réadaptation, vous êtes en mesure de recommencer à construire votre vie en recréant celle de vos proches.

Favoriser les liens sociaux

Vous n’avez jamais pu sortir de la réadaptation tout seul. Personne ne le fait jamais ! Il est fort probable que vous ayez reçu le soutien de vos amis et de votre famille. Ces types de liens sociaux sont généralement cruciaux pour votre nouvelle voie vers le bien-être. Une fois que vous avez terminé votre cure de désintoxication, les interactions sociales peuvent vous sembler intimidantes dans votre nouvel environnement, mais vous aurez besoin de ces liens pour reprendre votre chemin. Si vous êtes celui qui subvient aux besoins de votre famille, il est important d’être conscient que votre famille compte sur vous. Par conséquent, vous devez essayer autant que possible de nouer des relations tant au travail qu’à la maison pour assurer la sécurité de votre famille.

Le meilleur centre de réadaptation vous fournira l’expertise et les connaissances nécessaires pour que vous puissiez reprendre votre vie en main et continuer à soutenir votre famille de la même manière qu’avant. Après une cure de désintoxication, il est facile de s’isoler du reste du monde, ce qui n’est pas bon pour vous. La guérison d’une dépendance aux drogues vous aidera à élargir votre cercle d’amis, afin que vous puissiez établir les bonnes relations, tant sur le plan social que sur le plan professionnel.

Voir :   Les 7 dangers du sauna et comment les éviter

Réduction du risque de maladies

Les personnes souffrant de dépendance sont généralement exposées au risque de développer des maladies comme l’hépatite C, le VIH et d’autres affections, car ces types de maladies se propagent par le partage d’aiguilles infectées ou par des contacts sexuels non protégés. En cas d’accident, les maladies sont susceptibles de mettre en danger votre vie et celle des personnes que vous aimez.

Le côté positif est que le rétablissement peut transformer votre vie. Les programmes de traitement offrent un environnement sûr pour le dépistage des maladies infectieuses ainsi que des conseils, ce qui vous permet de profiter d’un mode de vie sain même si vous êtes déjà infecté. Ainsi, vous serez en mesure de réaliser des performances de haut niveau. En outre, les traitements peuvent vous aider à mener une vie saine pour éviter ces maladies si vous n’en souffrez pas.

Thérapie familiale

Il est essentiel de comprendre que le traitement des toxicomanes n’est pas réservé aux seuls toxicomanes. De nombreux centres de traitement proposent une thérapie familiale à la fois aux personnes infectées et aux personnes affectées. Les conseillers sont formés pour aider les toxicomanes et ceux qui ont des problèmes de dépendance et, ce faisant, ils tiennent des discussions privées et non conflictuelles avec les membres de la famille ainsi qu’avec les proches du patient.

Quelle que soit la méthode que vous choisissez, il est important de savoir que les relations familiales sont essentielles au rétablissement de la dépendance. Les programmes de réadaptation auxquels vous pouvez accéder peuvent aider à corriger le manque de communication, de sorte qu’il est possible pour vous et les membres de votre famille de discuter du problème de la dépendance et de créer des plans qui vous aideront dans votre voyage personnel vers la découverte de soi.

Voir :   Peut-on être en forme et en bonne santé quand on fume ?

Programme post-traitement

Il n’y a pas de solution complète au processus de thérapie. Les familles qui luttent contre les effets de la toxicomanie d’un proche doivent continuer à assister aux séances de conseil et de thérapie dans les centres de réhabilitation. La dépendance à l’alcool et aux drogues est généralement considérée comme une maladie familiale. Cependant, avec l’aide d’experts, il est possible pour les familles de surmonter tous les obstacles à la guérison. La thérapie, tant pour le toxicomane que pour ses proches, peut les aider à reconnaître la situation dans laquelle ils se trouvent et leur permettre d’aider la personne qu’ils aiment. En continuant à assister aux séances de conseil et de thérapie familiale une fois le traitement terminé, les membres de la famille et les amis des toxicomanes pourront apprécier pleinement les avantages de la thérapie de la dépendance.

Terminez le tout !

La dépendance n’est pas facile. Il est essentiel d’être entouré de personnes qui vous sont chères tout au long de votre traitement. Si vous êtes aux prises avec un problème de drogue ou de dépendance, vous pouvez vous adresser à un professionnel qualifié pour recevoir l’aide dont vous avez besoin. Vous pouvez commencer le processus en vous rendant sur le site www.arcproject.org.uk afin de pouvoir retrouver votre vie.

Stacey Smith est une rédactrice indépendante spécialisée dans la santé. Elle est une rédactrice passionnée par la santé dentaire des femmes ainsi que par le diabète, l’endocrinologie et la nutrition. Elle fournit également des articles détaillés sur les dernières nouvelles en matière de santé pour les cliniques de santé ainsi que pour les publications médicales.