Santé générale de la famille : Comment découvrir les antécédents de santé de votre famille et agir en conséquence

La plupart du temps, les antécédents de santé de votre famille influencent les risques auxquels vous êtes le plus exposé. En gardant un œil sur les antécédents de santé de votre famille, vous pouvez réduire considérablement le risque de développer des maladies graves.

Êtes-vous curieux de savoir comment découvrir les antécédents de santé de votre famille et les utiliser à votre avantage ?

Les conseils suivants peuvent vous aider.

Interrogez les contacts immédiats de votre famille

La meilleure pour révéler l’histoire de votre famille est votre famille. Commencez par poser des questions à vos parents, car ce sont leurs gènes que vous portez et vous êtes le plus susceptible de connaître les mêmes problèmes de santé qu’eux. Il se peut qu’ils ne se souviennent pas des détails de leur vie, notamment des petits problèmes de santé. Essayez de les aider à trouver des idées.

L’étape suivante consiste à passer à vos grands-parents et à vos frères et sœurs. Si vous avez des frères et sœurs plus jeunes que vous, vous avez vu leur santé changer sous vos yeux. Cependant, vous ne devez pas oublier leurs rendez-vous. Si vos parents sont âgés et ont des enfants, parlez aussi à vos neveux et nièces. Assurez-vous de déterminer l’âge auquel leurs problèmes de santé ont été diagnostiqués pour la première fois.

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Parlez à votre famille et à vos amis

Certains problèmes de santé peuvent s’étendre à toute la famille. Par conséquent, l’étape suivante pour déterminer les antécédents de santé de votre famille consiste à parler des membres de la famille élargie. Les maladies chroniques peuvent également toucher des parents éloignés.

Des problèmes comme les maladies cardiaques, le diabète, le cholestérol, etc. pourraient être liés à votre ascendance géographique. Aussi, en plus de vos tantes, cousins et oncles, vous devriez examiner l’ensemble de l’arbre généalogique. La région d’origine de vos ancêtres a-t-elle déjà souffert d’une maladie spécifique ? De la même manière, soyez attentif aux indications d’accidents vasculaires cérébraux, de cancers et d’autres maladies.

Consignez toutes les informations

Lorsque vous posez des questions à tout le monde et que vous examinez vos antécédents, veillez à prendre en compte toutes les informations. Utilisez un outil en ligne. Il existe une multitude d’options pour stocker toutes les informations de votre famille. Un dossier en ligne bien organisé restera sûr pendant longtemps. En outre, vous pouvez communiquer ces données aux membres de votre famille et même à votre médecin.

Prenez contact avec un médecin de famille

Après toutes les données que vous avez recueillies, il est temps d’aller chez le médecin. Si vous avez un médecin de famille qui s’est occupé des membres de votre famille, prenez rendez-vous avec lui. Si vos parents souffraient d’un problème particulier, comme une perte d’audition, il est conseillé de consulter un médecin ORL à Plano.

Si un membre de votre famille a été touché par une maladie chronique, vous êtes également à risque. Par conséquent, il est préférable de rechercher une clinique ou un médecin expert dans le domaine de la santé qui vous préoccupe.

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Comment réduire le risque de développer des problèmes de santé ?

Ne vous découragez pas si l’un des membres de votre famille est atteint d’une maladie héréditaire. Il existe un moyen d’être proactif et de lutter activement contre toute maladie. Voici quelques scénarios et les mesures à prendre pour combattre chacun d’entre eux :

  1. Le cancer Tout type de cancer dans votre famille, qu’elle soit immédiate ou élargie, ne doit pas être considéré comme un risque à prendre à la légère. Cela est particulièrement vrai si le cancer a été découvert avant d’atteindre le cap des cinquante ans. Il est impératif de consulter immédiatement un médecin. Il prescrira une médecine préventive et un traitement complémentaire.
  2. Le diabète La présence d’un diabète de type 2 dans votre famille peut vous faire courir le risque de développer un diabète de type 2 à un jeune âge. Votre médecin vous donnera un plan de régime individualisé pour vous aider à réduire ce risque.
  3. Maladies cardiaques La présence d’antécédents familiaux de problèmes cardiaques exige que vous intégriez l’activité physique dans votre routine quotidienne. Veillez également à contrôler votre poids et votre régime alimentaire.
  4. Ostéoporose: Il y a de fortes chances que vos os soient fragiles si un membre de votre famille immédiate en souffre également. Toute fracture au sein de la famille est un signal pour que vous subissiez un examen. La majorité des cas surviennent à l’âge de 50 ans. Par conséquent, il est préférable de discuter des antécédents de santé de votre famille avec votre spécialiste en chirurgie orthopédique de Freehold avant qu’il ne soit trop tard.
  5. Problèmes de foie L’hémochromatose héréditaire est une maladie qui affecte le foie. Il s’agit d’une maladie héréditaire, donc si un membre de votre famille est touché, vous devez immédiatement contrôler les niveaux de fer de votre corps.
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À emporter

Grâce à ces connaissances et à ces conseils, vous êtes en mesure de faire le premier pas vers un mode de vie sain et sans risque ! En outre, vous ne devriez pas prendre de décision qui ne soit pas dans l’intérêt d’un médecin, car il s’agit vraiment d’une question de vie ou de mort. Non seulement il vous aidera à déterminer votre état de santé en analysant les données que vous avez recueillies, mais il sera également en mesure de mieux comprendre vos antécédents familiaux.

Mon nom est Wahab. Je m’intéresse au partage de diverses idées et suggestions. Je suis toujours prêt à partager mes pensées et, par conséquent, j’aimerais avoir de vos nouvelles.