Trois méthodes alternatives pour arrêter de fumer

1. Volonté : La force positive de la volonté qui est pure et sans épreuves.

Puissance d’écrasement. Assurez-vous d’écraser votre dernière cigarette avec la force et la détermination qui vous font croire que vous pouvez arrêter à tout moment. La volonté spécifique qui met fin au tabagisme vient avec la détermination et une détermination qui est persuasive et incisive. Pas de si. Pas de mégots. Il s’agit d’une directive immédiate qui est favorable à la vie et à la santé. Elle peut être déclenchée après un diagnostic malsain posé par un médecin ou une personne influente en habit blanc. Un rapport de santé négatif peut être aussi transformateur que le message de saint Paul sur le chemin de Damas. Instantanément, un patient est capable d’arrêter de fumer. Un enfant peut également exercer un impact transformateur sur ses parents lorsque, revenant de l’école, il demande : “Est-ce que maman/papa va mourir ?”. C’est l’effet de la volonté positive d’arrêter de fumer.

2. L’acupuncture : L’effet de l’aiguille

La première idée qui vient à l’esprit de la plupart des gens est celle des aiguilles ! Les gens pensent qu’ils doivent surmonter leur peur des aiguilles avant d’aller chez un acupuncteur professionnel. Un acupuncteur professionnel utilise de fines aiguilles que même ceux qui ont peur ne sentent pas et qui sont insérées avec une douceur qui surprendra. Ces aiguilles exquisément exécutées et placées par des experts sont laissées dans le corps pendant une heure au maximum, ce qui permet de remettre en place les méridiens d’énergie associés au tabagisme et d’aider les gens à arrêter de fumer.

Voir :   Meilleur moment pour prendre du L-Méthylfolate, avantages, rôles : Effets

L’acupuncture est un traitement positif qui a des effets positifs sur l’ensemble du spectre de la santé. Quelques séances sont nécessaires pour aider une personne à arrêter de fumer, mais avec le temps, elle est efficace pour contrôler et influencer les mécanismes qui conduisent à la dépendance. Elle peut modifier le comportement d’une personne, ce qui peut se traduire par une victoire extrêmement puissante dans la lutte contre le tabagisme. Les fumeurs qui luttent pour arrêter de fumer ont montré une irritabilité moindre, une humeur plus positive, moins de fringales et un meilleur sommeil grâce à l’acupuncture. L’effet de l’aiguille est positif et stimule la santé et le bien-être en général.

L’étude de l’acupuncture a été mitigée, mais les résultats les plus récents, au lieu d’essayer de clarifier le fonctionnement compliqué de l’acupuncture, ont mieux réussi à démontrer les effets de la pratique de l’acupuncture. Il a été prouvé que l’acupuncture affecte divers aspects du système nerveux ainsi que sa capacité à contrôler des éléments tels que le stress, le rythme cardiaque et l’humeur. L’une des méthodes d’acupuncture les plus populaires, l’acupuncture auriculaire, consiste à insérer de fines aiguilles dans les points d’acupuncture de l’oreille. Ces points sont reliés aux poumons, au foie, aux reins, aux points sympathiques et au foie. Parfois, de minuscules perles sont maintenues par du ruban adhésif enroulé autour de ces points de l’oreille comme méthode d’automédication. Si ces zones sont stimulées, elles peuvent entraîner une réduction des envies de fumer et une diminution des symptômes de sevrage.

Il existe un autre point situé à l’intérieur du poignet, juste au-dessus du pli du poignet, connu sous le nom de “Tim Mee”, qui est spécifiquement utilisé pour réduire le tabagisme. Il y parvient en modifiant le goût des cigarettes. Cela rend la cigarette nettement moins attrayante pour un fumeur. L’acupuncture peut vous aider à trouver le bon chemin pour arrêter de fumer, mais vous aurez peut-être besoin d’une aide supplémentaire.

Voir :   8 éléments qui peuvent améliorer l'aspect et l'atmosphère de votre maison

3. L’hypnothérapie pour apporter des changements positifs afin d’arrêter de fumer

L’hypnothérapie peut être extrêmement efficace lorsqu’une personne est prête à contrôler quelque chose qui, jusqu’à présent, l’affecte. L’hypnothérapie peut être une décision qu’une personne envisage depuis un certain temps comme un plan d’action possible. Il est important de garder à l’esprit qu’il est vital que ce soit la personne qui choisisse d’arrêter de fumer qui prenne la décision d’arrêter de fumer.

Si c’est un membre de votre famille ou un ami collègue qui décide d’arrêter de fumer, la décision doit venir de l’intérieur de la bouteille ! Prendre le rendez-vous pour une hypnothérapie interactive chez wholebeingtoday.co.uk est un autre pas dans la bonne direction pour arrêter maintenant.

Si quelqu’un décide d’essayer de suivre une hypnose ou une thérapie, il peut s’attendre à avoir une discussion sur ce qui l’a conduit au point où il doit s’arrêter. L’étape suivante est une discussion animée et participative, centrée sur une relaxation profonde. Dans cet état, la personne est extrêmement consciente et présente. En fait, la personne peut se souvenir de l’essence de ce qu’elle dit ainsi que de l’essentiel de ce que l’hypnothérapeute affirme.

Il peut y avoir une hypnose par suggestion directe qui fait appel à une chorégraphie interactive, à la fois participative et stimulante. De cette manière, les paroles du patient sont la clé du processus et le carburant qui l’anime pour guider et orienter le processus d’arrêt du tabac. Une technique dite d’aversion peut également être utilisée ?

À propos de l’auteur:

Voir :   Les choses à retenir sur le plan juridique si votre médecin a commis une erreur médicale lors de votre naissance

Deborah Marshall-Warren FHS est hypnothérapeute au centre de Londres depuis plus de 20 ans. Elle a écrit un certain nombre de livres et blogue régulièrement.