Votre entraîneur personnel vaut-il la peine d’être payé ? 5 façons d’analyser

Nombreux sont ceux qui, dans le monde entier, aimeraient faire de l’exercice avec un instructeur. Et pourquoi ne le feraient-ils pas ?

Un spécialiste du travail des muscles peut vous aider à tirer le meilleur parti de chaque instant de votre exercice.

En outre, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles votre entraîneur personnel vaut l’investissement.

Vous doutez de nous ?

Pas de problème ! Il existe cinq raisons pour lesquelles votre entraîneur personnel en vaut la peine, sans même que vous vous en rendiez compte…

5 raisons pour lesquelles votre entraîneur personnel en vaut la peine

Il existe plus de cinq raisons d’engager des entraîneurs personnels, mais elles constituent un bon point de départ.

1. Ils vous éduqueront

L’une des raisons les plus convaincantes de trouver un instructeur de fitness individuel à Hackney est sa capacité à vous instruire sur tout ce que vous ne saviez pas sur votre corps.

Vous découvrirez le processus par lequel la synthèse des protéines se produit et quels sont les meilleurs aliments et la fréquence des exercices.

2. Ils créent des plans d’entraînement personnalisés

Chacun se rend à la salle de sport pour des raisons différentes. Vous cherchez peut-être à réduire les graisses viscérales de votre estomac, ou à augmenter la taille de vos épaules – chacune de ces raisons nécessite une approche différente de l’exercice.

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Un entraîneur professionnel peut vous guider vers les exercices les plus efficaces pour atteindre plus rapidement vos objectifs de remise en forme.

Si vous travaillez avec un entraîneur individuel, vous sortirez de la séance avec une meilleure compréhension de ce qu’il faut faire pour atteindre ces objectifs.

Il n’est pas nécessaire de faire des exercices pour les jambes pendant des mois si vous voulez perdre la graisse des bras, n’est-ce pas ?

3. Ils peuvent vous motiver

En plus de vous proposer un programme d’entraînement individualisé qui correspond à vos objectifs de remise en forme, votre entraîneur personnel vous criera dessus jusqu’à ce que vous les atteigniez.

Peut-être pas, mais vous pouvez vous faire une idée. Certains sont gentiment encourageants, d’autres vous poussent à en faire plus. Absolument tous vous placent, vous, leur client, au centre de leurs cris.

4. Ils peuvent vous faire économiser de l’argent

Vous pourriez penser qu’engager des entraîneurs personnels est une dépense de luxe, mais lorsque vous avez des objectifs de remise en forme à atteindre, ils peuvent en fait vous faire économiser de l’argent au lieu de vous en coûter.

Comment ? Nous avons déjà parlé du travail des parties du corps qui ne sont pas adaptées.

Si vous vous entraînez trois fois par semaine et que vous faites de la musculation, vous aimeriez cependant éliminer ces hanches.

Après six mois et trois séances par semaine, vous vous rendez compte que vous n’exercez pas la partie de votre corps qui vous tient le plus à cœur.

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Avec un entraînement personnel, vous ne perdrez jamais votre temps ni l’argent que vous auriez dépensé pour des séances gaspillées.

Si votre forme physique est un facteur important pour vous, ou si vos objectifs semblent impossibles, avoir un entraîneur personnel est une nécessité.

5. Ils aident à prévenir les blessures

Comme il est essentiel que vous atteigniez vos objectifs de remise en forme, il est essentiel que votre entraîneur personnel veille à ce que vous ne vous blessiez pas au cours du processus. Voir aussi.

Vous êtes une personne qui travaille dur et ne sait pas quand s’arrêter Un entraîneur personnel peut vous informer quand il est temps de vous arrêter. Leur sécurité est leur première priorité.

Les entraîneurs personnels vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme

La principale conclusion de ce qui précède ? Un entraîneur personnel vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement et en toute sécurité, de la manière la plus efficace pour vous.

Nous pensons que cela en vaut la peine. Êtes-vous d’accord ?

Stacey Smith est une rédactrice indépendante spécialisée dans la santé. Elle est passionnée par l’écriture sur la santé des femmes, l’endocrinologie de la santé dentaire, le diabète et la nutrition. Elle propose des articles approfondis sur les dernières nouvelles en matière de santé aux cliniques médicales ainsi qu’aux magazines de santé.